Студия кинезио-фитнеса Легкое тело

Студия кинезио-фитнеса Легкое тело предлагает вам ознакомиться с пилатесом — особой разновидностью тренировок, чья цель — усиление мышечной массы и повышение плотности тела. Услуги организации заинтересуют того, кто желает сделать сильнее мышцы брюшной полости и таза, выровнять и стабилизировать позвоночник, обрести упругий живот. Тренер расскажет вам о технике дыхания, так как пилатес построен именно на его контроле, а также о принципах этого комплекса упражнений — центрировании, концентрации и симметрии.

Также здесь можно записаться на занятия для беременных. В это непростое время организм женщины подвержен большим нагрузкам, и занятия спортом смогут улучшить сон, повысить выносливость, укрепить мышцы спины и тазового дна и снять эмоциональную усталость. Чем здоровее мама, тем быстрее она восстановится после родов, поэтому эти занятия так популярны. Программу составят в зависимости от вашего срока беременности, и тренер учтет, занимались ли вы до этого или это для вас первый опыт.

Помимо сказанного, в этом месте вы сможете попасть на следующие варианты занятий:

• стретчинг
• йогу
• Mind Body
• калланетику

Адрес компании: Киров, Московская, 29в. Номер телефона: +7 (912) 729-01-65. Рабочий график — пн, ср: 09:00 - 20:00, вт, чт, пт: 10:00 - 20:00, сб: 09:00 - 13:00.